- قرات ورد القران الجزء السابع عشر.
- الرد على ايميلات العمل.
- التهجز لصلاة الجمعة.
- قراءة سورة الكهف.
- شربت كوبين من القهوة.☕️☕️
- الذهاب الى المقهى في انتظار الصلاة.
- الدخول الى المسجد وانتظار الخطبة.
- المشي ٩٢٠٠ خطوة 🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️.
- عمل تمارين الضغط والبلانك.
- البدء في رجيم لتقليل السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بإذن الله.
- قراءة خمسة صفحات من كتاب الطريق الى القران
٩ مايو الموافق ١١ ذي القعدة ( الجمعه)
